Dimensionen des Wohlbefindens
- Le La
- 29. Mai 2023
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Es gibt viele verschiedene Modelle, die die Dimensionen des Wohlbefindens beschreiben.
Ein Modell ist das "WHO-5" Modell, das fünf Fragen zur Bewertung des Wohlbefindens umfasst:
Fühlen Sie sich in guter Stimmung und sind Sie entspannt?
Haben Sie genügend Energie für den Alltag?
Fühlen Sie sich ausgeruht, wenn Sie morgens aufwachen?
Haben Sie das Gefühl, etwas erreicht zu haben?
Fühlen Sie sich in guter Verfassung und körperlich gesund?
Ein bekanntes Modell ist das "PERMA"-Modell von Martin Seligman, das fünf Hauptdimensionen des Wohlbefindens beschreibt:
Positive Emotionen (P) - das Gefühl von Freude, Glück, Zufriedenheit und anderen positiven Emotionen.
Engagement (E) - das Gefühl der Vertiefung in eine Tätigkeit oder eine Aufgabe, die uns ein Gefühl von Freude und Erfüllung gibt.
Beziehungen (R) - das Gefühl von Zugehörigkeit, Verbundenheit und Unterstützung von anderen Menschen.
Sinn (M) - das Gefühl, dass unser Leben einen Zweck hat und dass wir dazu beitragen, dass dieser Zweck erfüllt wird.
Leistung (A) - das Gefühl, dass wir unsere Ziele erreichen und uns weiterentwickeln.
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